Dieta: fa bene alla salute, ma non rende felici

La dieta fa male all’umore. Secondo un recente studio apparso sulla rivista Plos One perdere peso mettendo in atto una dieta fa bene alla salute, ma non rende per niente felici. La ricerca è stata condotta su un campione di circa duemila persone in sovrappeso e obese della Gran Bretagna. E’ emerso che chi aveva perso il 5%, pari a 7 kg, o di più del proprio peso corporeo, nei successivi quattro anni mostrava dei miglioramenti dal punto di vista fisico, ma tuttavia era a rischio di depressione.

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Questo non significa che la perdita di peso comporti per forza di cose la depressione, ma semplicemente il dimagrimento e la depressione possono avere delle cause comuni. In alcuni casi la dieta può comportare un miglioramento dell’umore soprattutto in conseguenza di una reale perdita di peso, ma ciò non è sempre vero. Infatti il 78% delle persone a dieta esaminate si dimostrava più incline ad avere umore depresso. Secondo questi studiosi quindi chi si mette a dieta fa bene, ma non deve certamente pensare che la propria vita possa cambiare subito e in bene