L’apprendimento durante il sonno: ecco tutto quello che dovresti sapere

[unitegallery sonnomemoria]

Molti scienziati, e ancora oggi, ciò che riguarda l’apprendimento durante le ore di sonno sono oggetto di studi di molti scienziati. Se potessimo sfruttare le ore in cui dormiamo per apprendere nuove lingue o affinare le nostre capacità motorie, sarebbe qualcosa di molto utile.

Tuttavia questo non è possibile e già il secolo scorso da Charles Simon e William Emmons apprendiamo in modo definitivo che durante il sonno, il cervello non è ingrado di apprendere nuove informazioni utili. Imparare da zero è dunque impossibile ma ci sono altri diversi modi per sfruttarlo, come migliorare la nostra memoria e modificare i nostri comportamenti. Eccone alcuni…